¿ Qué hacer para ser más resiliente ?

Acepta la temporalidad  Nada es para siempre . Reconocer que el cambio es parte de la vida puede ayudarte a recuperarte de un trauma o de una situación de estrés . Evitará que te instales en una sensación de fracaso cuando las cosas no sucedan como esperas. Márcate objetivos. Marcarte metas te hace salir de …

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