Un mañana más afortunado

Queridos lectores llevaba un tiempo ya sin escribir ninguna entrada porque realmente no había una temática con la que me sintiese inspirada y quisiese compartir con todos vosotros hasta que está mañana en una conversación informal alguien me ha dicho :

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Para mí es un gran reto estar feliz  

Aquí surgió la chispa para poder escribir esta entrada y mi reflexión sobre esta frase tan contundente saltándome un poco de la temática laboral y de RRHH que es de lo que trata el blog .

blonde-677779_1280Para mí estar alegre  no es algo que no tenga relación con el hecho de apartar mi propio yo interno sino en mostrarme como verdaderamente soy . La vereda que me encamina a estar satisfecha empieza constantemente en mi propia determinación de estar alegre, responsabilizándome de está elección.

Nos muestra algo verdaderamente innegable y es que pocas cosas se buscan y se quieren con tanta ansiedad como el estar y ser feliz .Seguro que si nos dijesen que tenemos una lámpara mágica en la que únicamente podemos ansiar cumplir una única fantasía ninguno sería más conveniente que éste. Cuando nos reunimos los amigos , la familia y mis seres más cercanos y hablamos de esta temática y manifiesto mi opinión todos me muestran su desacuerdo con la postura que yo sostengo que es que nosotros mismos somos los administradores de nuestra propia felicidad .

Quiénes me conocen saben que me gusta mucho el debate y no el sacar una conclusión simple por ello suelo hacer preguntas :

– ¿ Qué ocurre? ¿ Cual es tu opinión? Como siempre todos ellos responden que si están en parte de acuerdo y yo más allá de todo ello adivino que aceptan que no , pero comprenden que es un sí .

word-cloud-680706_1280Y es que todos podemos discernir , que pese a que  nos atormente reconocerlo , que por actuaciones o por negligencia por resolución anterior o por descuido , continuamente somos una pieza clave en lo que nos ocurre . Es normal que nos cueste asumirlo sin dudar … Quizás sea porque inevitablemente cuesta mucho poder enfrentarse con la obligación de algo que no es correcto … no sólo en nuestro propio universo sino en la existencia en su conjunto  y en toda fase. Probablemente admitir tantas obligaciones nos exige soportar cierta participación en cada una de nuestros desengaños .

Nos enfadamos , nos irritamos cuando vemos que aquello que hemos soñado no acontece como habíamos pensando en nuestro fuero interno . Si miramos en nuestro día a día rara vez ocurren las cosas como anhelábamos y cuando quizás se parezcan un poquito a lo que habíamos anhelado con tanta ensoñación vemos que no suceden en los tiempos que nosotros habíamos planificado.

La desconfianza, la incertidumbre y el pánico nos detienen casi siempre para conducirnos convenientemente ante la existencia a las que nos debemos confrontar. Y por si fuese poco estamos rodeados de personas que están buscando sus propias fantasías y que la mayoría de veces no se muestran muy entusiasmados de cooperar con nosotros y ya ni hablemos de los que siempre nos están poniendo trabas para machacar las fantasías foráneas.

Verdaderamente en el día a día siempre hallaremos impedimentos, restricciones para poder llevar a cabo nuestra fantasía , para poder continuar en la vereda sin abandonar el camino trazado y es aquí donde deberemos escoger entre dos posturas .

  • Ser como calimero echarle la culpa al mundo exterior y desear y ansiar que evolucione o
  • Ser partícipe de ese cambio y tomar la determinación y aceptar el compromiso de trabajar en relación con mis anhelos esforzándome diligentemente y guiándome en esa dirección , desafiando el precio , el peligro que debes soportar en esa vereda.

En mi opinión no es rastrear aquello que no poseemos ni de imaginar que alegres estaríamos si lo lograsemos sino que deberíamos fijarnos más en lo que ocurre dentro de nuestras puertas para adentro y no de éstas hacia fuera.

Ser feliz no está obligatoriamente vinculado con el júbilo, la risotada aunque quienes son felices quieran compartir con otros el placer de la existencia sonriendo y expresando ese júbilo pero para mí tiene más que ver con la armonía interna y no con querer llegar a un punto sino en caminar en aquello que es nuestra meta en nuestra existencia , no está vinculado con lo que conseguimos sino con no extraviarme .

Esto quizás explique porque yo siempre manifiesto que cada persona encuentra su felicidad en su personal y peculiar vereda y porque es tan raro que mi caminar coincida con el de otras personas . Que bonito sería aplicarse que aquellos juicios que me proporcionan felicidad a mi no logran experimentar en otros esa felicidad .

Como conclusión quiero cerrar así :

No tenemos la autoridad para hacer felices a otros y ninguna persona puede hacernos felices. Ninguna persona tiene la potestad de descubrir por ti lo que sólo tú puedes descubrir por ti y una de estas cuestiones es ser feliz  . ¿ Qué opinas ?

Y como siempre quiero terminar con un vídeo que me gusta relacionado con el post de hoy extraído del Programa Redes de Edward Punset titulado ” Aprendiendo a ser felices”

Cómo concibes tus ilusiones

Cada día estoy más convencida de que nuestra esencia no es ser superhombres o supermujeres , pero todavía nos ilusionamos y deberíamos admitir que tenemos cierto compromiso no solamente con nosotros mismos sino con todo aquello que acontece en nuestro entorno más cercano a pesar de que éste no tenga ninguna relación con cualquier faceta de nuestra vida personal o profesional.

Sé que a veces ilusionarse no es bastante pero sin esa ilusión sería utópico iniciar el movimiento de todas las demás cosas que quieres realizar . De todas los métodos asombrosos que el ser humano ha diseñado para proyectar la energía de lo inadaptable en ayuda del interés y a los mandamientos de las aspiraciones y las ilusiones una de las mejores es la del sistema Silva que he tenido la oportunidad de conocer recientemente tras haber leído un maravilloso libro y que me apetece compartir en mi blog con vosotros queridos lectores.

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El procedimiento Silva postula que mediante una serie d ejercicios se puede incrementar el poder mental sobre el cuerpo y una de sus grandes verdades es que si alguien quiere conseguir su meta debe visualizarse a si mimso alcanzando lo que anhela .

Esta técnica tan sencilla fue hinchada hasta limites insospechados sin saber que éste era el inicio de un caminar y que no era algo exclusivo y astones-451329_1280islado pero como todo acabó pensándose que mediante un entrenamiento exhaustivo cualquier objeto que se desease se podía hacer realidad. Uno de ser preciso y darse cuenta que esta percepción positiva es la sobresaliente forma de obtener de fijar la responsabilidad con nuestras ilusiones.

Siguiendo  este hilo me parece importante repartir nuestras ilusiones con todas las personas que nos rodean tampoco hace falta que lo grites al mundo pero si a tu entorno más cercano . Cuando por ejemplo nos ponemos a dieta y sé lo contamos a nuestros amigos y familiares más cercanos y nos apoyan en esta decisión el compartir nuestras ilusiones más complejas refuerza que éstos pueden hacerse realidad.

Un buen amigo psicológico siempre me ha dicho que porque no llevar en un bolsillo una “pequeña libreta de ilusiones “ y os preguntaréis ¿ En qué consiste ? Cuando uno tiene una ilusión debería escribir a mano todas aquellas ilusiones que tiene , que hará para conseguirlos incluso el tiempo que le llevará y aquellos pequeños pasitos que va obteniendo para hacerlas realidad . Pero tu pequeña libreta de sueños debes entender que no es como algo dictatorial sino que tú como buen gestor de ilusiones deberás ajustarlas a la realidad o incluso a las particularidades que te toque vivir .

Suelo comentar que  para mi no es lo mismo “programar” que “organizar ” me postulo por la última porque es como volar en parapente sin un motor consiguiendo que el viento mantenga mi vuelo . Seguro que estarás pensando que variar ante el primer obstáculo tampoco ayuda en nada y estás en lo correcto .

Creo que uno de los mayores enemigos para poder realizar nuestra gran ilusión es el miedo y también creo que en este pequeña entrada sería el segundo paso que debemos efectuar . Cuando uno tiene miedo siente que se paraliza y se entorpece su imaginación. Nos enseña su cara más amarga la depresión , la seagull-139673_1920timidez y hace que nos enfrentemos con nuestras visiones internas el fracaso , la crítica .

El enfrentarnos al miedo supone una confrontación natural que debemos asumir como parte de nuestra ilusión y sobre todo del reto que para nosotros significa . Tu ilusión debe ser una opción no una manera de huir . Debes reflexionar en lo que supone para ti el caminar hacia esa ilusión y no como abandono de  tu propia realidad.

¿ Qué idearás para conseguir tu gran ilusión? Uno no debe apresurarse en determinar que hará rápidamente para obtener un desenlace rápido sino darse cuenta de que va por el camino correcto dando pequeños pasos para luego realizar los más grandes .

Se trata de ser un visionario de todos los pasos que has ido dando en tu vida cuando has alcanzado algo . Para los grandes soñadores el equiparar la existencia soñada y la realidad cambiada se fijan en las pequeñas miserias en lugar de observar que la ilusión se ha completado .

No psicoanalices dónde debería estar cada cosa pequeña de tu entorno anhelado sino aplaude que has podido asistir a realizar esa ilusión y utiliza toda tu energía en trabajar en tus nuevas ilusiones.

Quiero terminar esta entrada con una frase mía y con un video que siempre me ha gustado sobre esta temática de las ilusiones y anhelos que cada persona tiene en su vida .

La vida no es un experimento es una ocasión excelente para hacer de nuestra existencia todo lo que hemos fantaseado .

Analizando las teorías de la motivación : Teoría de Rosenthal .

Pigmalión fue el inventor de la Venus de Milo . Examinaba la mujer magnifica , su prototipo , y  tan grande fue su ansia que , según la fábula , la piedra se hizo carne .

El efecto Pigmalión o Efecto Halo , fue exhibido en una sucesión de conocidos exámenes de Rosenthal , en los cuales , tras introducir unas pruebas de inteligencia a un grupo de muchachos con impedimentos escolares , se notificaba  a las familias y al profesorado ( éstos no trataban al alumnado ) unas conclusiones adulteradas , en los que se mostraban como mucho  más capaces de lo que en sustantividad señalaban en la prueba .

El efecto fue que ,  sorprendentemente , estos alumnos pasaron a ser los más notorios en clase , el profesorado comprobó su intelecto , por encima de lo regular y ellos mismos , tras la indagación , se percibieron  más idóneos.

Tras la indagación , la advertencia de los expertos fue ” ten altas expectativas de alguien , hazle creer que le sobra capacidad para satisfacerlas y  las verás cumplidas “.

Esto es adecuado a que cuando crees más en una persona :

  • Se funda una atmósfera afectiva superior con ese individuo
  • Se le promete más aprendizaje y se le nutre con más avisos .
  • Se le demanda más
  • Se le entregan más ocasiones para manifestar cuestiones y dictámenes.

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Como cabecilla del equipo tu cometido es :

  • Auto persuadirte de que los integrantes del equipo tienen un ingenio a desenvolver contando con tu soporte .
  • Tener creencia en que puedes enseñar y apoyar a los individuos que están bajo tu compromiso
  • Admitir que el poder y el vigor pueden actuar como elementos adicionales del efecto Pigmalión
  • Tener cautela de no marcar a ningún individuo y estar vigilante al desarrollo de cada uno de ellos .
  • Conocer que la forma de cuidar a los individuos compone un elemento distintivo que puede actuar sobre su manera de intervenir .

Ante todo esto podemos terminar manifestando que la motivación estriba en engendrar una disposición interna apropiada , que favorezca que los trabajadores desenvuelvan horizontes superiores de rendimiento . lo cual ayuda a conseguir las metas de la organización .

La motivación es una manera de afirmar el desarrollo de la participación de la plantilla a la organización  la cual transciende en las cotas de rendimiento y éstos en las cotas de provecho de la organización.

Finalmente os dejo un video que me gusta especialmente sobre el Efecto Pigmalión .

¿ Qué opináis ?

 

Mis modestos doce consejos para motivar.

Los doce consejos que a continuación enumero pueden ser de provecho en el momento de motivar al personal o simplemente aplicados a nuestros quehaceres diarios .

  • Elogia con el corazón , de modo sencillo , francamente  y regaladamente ( sin emplear para requerir algo a cambio )
  • Aunque las cosas no ocurriesen bien , acuérdate de agasajar por el trozo adecuadamente realizado .
  • Congratúlate también por los sacrificios y conductas exactas sin aguardar a las conclusiones .Esto estimulará al otro a lograrlo.
  • Más vale un agradecimiento de más que uno de menos . Nunca se lamento un asistente de que se le elogiase demasiado.
  • Manifiesta que elogias por acciones /comportamientos concretos ,  notoriamente reconocibles por el asistente.
  • No ceder obcecadamente por las conclusiones . A veces , una buena conclusión no ha sido encaminada por un gran trabajo , y una mala conclusión , puede entregarse a pesar de haber ejecutado provechosamente las cosas .

Liderazgo y #motivacion. Empresarios del mundo, promuevan #HábitosSaludables en su empresa y aumentará la productividad. ¡Seguro!

  • Rehúye las confrontaciones :  son ilusionadoras a menudo desafortunadas .
  • Crea de la exploración de lo que se ha realizado bien y de lo hermoso , un aparejo eficiente de formación.
  • Si estimas que la obligación de los demás es realizar los elementos bien , acuérdate que el tuyo es la verificación a cada momento .
  • Elogia por lo que se ha realizado bien esto nos da dominio necesario para recriminar por lo erróneo.
  • Reconoce a todos el afán y reclama a tu jefe que también el agasaje al equipo cuando se lo merece .
  • No dejes de considerar también al jefe sus conductas satisfactorias y sus éxitos.

 

Finalmente comparto con vosotros lectores uno de mis videos favoritos de motivación . Espero que os haya gustado .

¿ Qué añadirías tú a estos doce consejos ?

 

Desarrollo y potenciación de la motivación en el trabajo .

La motivación en el medio profesional podría explicarse como “aquello que impulsa al individuo a ejecutar con amable talento el trabajo encargado “. Sería todo aliciente, estímulo o inferencia para llevar a cabo una actuación.

Aunque los entendidos les agradaría descubrir una combinación para motivar a los individuos, la verdad es que a las personas se les motiva con elementos dispares y lo que motiva a cada uno de nosotros va evolucionando a lo largo de nuestra vida.

Entre las principales teorías de la motivación destacamos.

  • Jerarquía de necesidades de Maslow.  Maslow piensa que las necesidades básicas del individuo están categorizadas y no pueden darse unas si no se han cubierto las anteriores. Las necesidades vitales se muestran en primer lugar , y son manantial inicial de motivación . Sólo cuando se hayan cubierto de manera conveniente se trasladará a motivarse con las siguientes: necesidades de seguridad, sociales, de relación, de estima y autorrealización.
  •  Teoría de Herzberg.  Herzberg usó el trazo inaugural de Maslow. Este precedente dio motivo para diferenciar dos tipos de factores que incurren en la satisfacción por un lado, los motivadores o factores de satisfacción y , por otro , los factores de mantenimiento o insatisfacción .
  •  Teoría de Rosenthal.  La advertencia de los indagadores fue “ten altas expectativas de alguien, hazle creer que le sobra capacidad para satisfacerlas y las verás cumplidas “.
    Algunos descubridores han ansiado valorar la satisfacción a partir de la postura del trabajador ante debates de naturaleza universal.  Las evaluaciones de la satisfacción-insatisfacción obedecen a las equiparaciones, a partir de diferentes principios , que los trabajadores desarrollan de su localización tanto en ambiente como en duración.

Cada vez se tiende  más a indagar en nuevas recetas para motivar al personal en la organización.

 

 

 

¿ Somos responsables nosotros mismos de nuestra motivación?

Si buscamos en el diccionario la palabra motivación encontraremos la siguiente acepción “Fuerza interna que brota en el interior de los individuos y que les lleva a conseguir incentivos para satisfacer sus necesidades”

El primer autor que habló sobre la motivación fue un psicológo humanista llamado Abraham  Maslow estableciendo una teoría sobre las necesidades del ser humano.

Maslow estructuraba su teoría en una pirámide que consistia en que una vez conseguidas las necesidades de cada uno de los peldaños que componían la pirámide se buscaban nuevas necesidades. Las necesidades superiores surgirian a partir de la cobertura de las básicas.

Pero otra dimensión que afecta a la motivación es las potencialidades de cada ser humano unas ocultas y otras desarrolladas. Este potencial será lo que resulte en cada uno para ser personas motivadas o no serlo . Cuando uno puede desarrollar aquello que le apasiona no necesita ningún factor motivador externo .  Por ello creo que somos nosotros mismos quienes somos los potenciadores de ser personas motivadas como un todo interno.

Es importantisimo vivir motivados tener fines , objetivos porque si fuese de otra forma nuestra propia salud mental se puede ver afectada.

Una persona debería plantearse como las empresas la vida sus objetivos en planes futuros , visionando su futuro dentro de unos años y imaginándose como le gustaría ser sabiendo que el camino no será recto que tendrá que buscar soluciones , alternativas , cambiar estrategias y incluso su fin y misión.

Las personas que tienen clara su misión por muy pequeña que sea son personas motivadas porque se levantan cada mañana sabiendo lo que quieren obtener y lo que quieren hacer.

La motivación es un factor personal importante para la realización personal y para la felicidad que es el fin último que buscamos y es responsabilidad de cada uno hacerlo posible .

En las sociedades actuales la motivación parece que ya está cubierta porque procuramos cubrir todas nuestras necesidades con lo cual es un poco dificil encontrar  objetivos.

Estos objetivo suelen estar asociados a elementos materiales o objetivos pero diferentes estudios han demostrado que para estar motivados los impulsos y objetivos deben ser emocionales debe venir provocado por la parte espiritual porque lo material provoca una satisfacción acotada en un corto periodo de tiempo.

Pasos para motivarse

  • Busca cuáles son tus potencialidades
  • Desarrolla tus potencialidades en un ambiente agradable
  • Ten una misión
  • Confia en tus capacidades y sé fiel a ti mismo .

Como una taza de café

En una charla de motivación, pronto devino en quejas entre los varios profesionales asistentes, acerca del interminable stress que les producía el trabajo y la vida en general.

El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas…

Tranquilamente l…es dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.

Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:

Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.

Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al stress.

Continuó:

– Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.

– Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.

Después miraron las tazas de los demás.

– Ahora piensen en esto:

– La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos.

– A menudo, por concentrarnos sólo en la taza, dejamos de disfrutar el café.

La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así que, recuérdenlo:

Disfruta cada instante de tu vida
No te mortifiques por lo que no tienes o no puedes cambiar.
Ten paz
Invierte en tus activos espírituales.
Haz de tu vida una fiesta cada día.
Visuaza 10 minutos cada día lo bueno que quieres ver en tu vida.
Esfuérzate y trázate metas para que se hagan realidad tus metas.