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¿Son las nuevas tecnologías tan buenas para las relaciones interpersonales?

Desde hace un par de años el conversar con alguien se hace a través de las teclas de un ordenador o a través de un teclado que llevamos como un bien preciado en el bolsillo de nuestro abrigo o en el bolso en caso de las mujeres etc. Y ambicionando escapar de la soledad conseguimos estar más sólos a pesar de estar rodeados de mucha gente a nuestro alrededor. Creo que como en todo si no ponemos unos límites no conseguiremos volver a recobrar la ilusión por el diálogo que nos alimenta y que nos impulsa a progresar.

vintage-791942_1920Hace unos días y de manera casual me encontré con una compañera de un curso que había hecho y con su hija adolescente . Nos fuimos a tomar un café juntas  y cómo suele ocurrir me pregunto que estaba haciendo y que estaba estudiando porque sabía perfectamente que me encantaba aprender cosas nuevas le comente que por mi trabajo actual necesitaba adquirir nuevos conocimientos en comunicación corporativa y que estaba realizando un postgrado en esta temática. Su hija escuchando esta conversación me dijo muy seria

“Y eso que es para formarse y mantener un diálogo con otra persona cara a cara”.

Creo que mi cara en ese momento hacía notar que aquello no me parecía muy lógico y ella me dijo:

Es que yo pocas veces hablo con mis amigos siempre lo hago por facebook, por el whatsapp y eso de hablar cara a cara lo precisaré sólo cuando sea más mayor.

Por el camino no dejaba de pensar en mi cabeza  en que nos estábamos convirtiendo y mi estupor crecía por momentos. Ante esta situación decidí investigar y hablar con jóvenes de la misma edad que esta chica y todos me decían lo mismo es que tú eres de otra generación mucho mayor que la nuestra y no lo puedes entender si nos bajamos de la tecnología esto significa el aislamiento, el que no existas para el resto y estar  fuera del grupo.

No voy a negar aquí que la tecnología nos ha ayudado en muchos aspectos de nuestra vida diaria y también ha permitido que las distancias se vean reducidas y que podamos aprender de manera diferente . Pero creo que debemos realizar un profundo ejercicio en el cómo está actuando dicha tecnología en nuestra manera de comunicarnos con el resto de personas.

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Es muy sugestivo la prueba que realizaron un equipo norteamericano del ámbito de la neurociencia que durante una semana disfrutaron del río San Juan en Estados Unidos alojados en tiendas de campaña y recorriendo los desfiladeros de este lugar y por supuesto sin ningún aparato tecnológico. Con esto se pretende visualizar y tratar de comprender como los nuevos medios de comunicación social y los instrumentos digitales distorsiona nuestra forma de razonar y nuestra conducta y si estando en contacto con la naturaleza puede contrarrestar ese impacto.

Dos de los participantes son fervientes críticos de los nuevos aparatos digitales. Opinan que si abusamos de su uso éstos serán capaces de coartar la reflexión más abisal y producir un estado de nerviosismo atroz por lo que sostienen que deben ser apagados con regularidad.

Strayer que es uno de estos participantes dice literalmente lo siguiente:

La atención es el Santo Grial. Todo aquello de lo que uno es consciente , todo lo que dejas entrar a través de tu mente, lo que recuerdas y lo que olvidas, depende de la atención. Entender cómo funciona puede ayudarnos en el tratamiento de trastornos como el déficit de atención, la esquizofrenia y la depresión. Demasiada estimulación digital puede convertir a personas que en condiciones normales estarían perfectamente en psicológicamente vulnerables. 

Durante su permanencia en contacto con la naturaleza pudieron comprobar por ellos mismos que nos renueva el intelecto, troca nuestras sensaciones y compensa nuestras percepciones . Hay distintos estudios de universidades prestigiosas como Michigan o Londres que dicen que se adquiere mayores conocimientos después de un largo paseo y que tener abierto el e-mail mientras realizamos una tarea que solicita en nosotros una concentración hace menguar nuestro coeficiente intelectual.

Todos los miembros del equipo de científicos que mencioné incluso los que no creían demasiado en esto que algo sucedía en sus pensamientos que fortalecía sus controversias de carácter científico. Este contacto con la naturaleza los llevo a ver la tecnología de otra forma y a cuestionar sobre su uso.

girl-925457_1920Una vez dicho esto reflexiono y pienso que estos pequeños artilugios que llevamos cada día en nuestro bolsillo son muy potentes : no únicamente pueden mudar nuestra conducta sino que pueden ser perjudiciales para nuestra personalidad y esencia. Determinados hechos que hace un tiempo no hubiésemos permitidos hoy son como coser y cantar asistir a una reunión de trabajo y luego mandar un whastapp, los hijos están continuamente tratando de llamar la atención de sus padres porque no les hacen caso porque están colgados a la tecnología, los chicos no hacen caso unos a los otros por jugar con ese gran “aliado” que es el aparatito .

No me digáis ahora que esta nueva rutina no pone en riesgo nuestras relaciones con el resto de individuos del mundo, pero sobre todo a la persona más importante de tu vida a ti misma.Nos estamos habituando a vivir en soledad rodeados de otras personas siempre se quiere estar en otro sitio al mismo tiempo y eternamente enchufado. Creo que es fundamental saber examinar hacia dónde dirigimos nuestro interés si estamos en una reunión de trabajo saber diferenciar que es lo importante.Este pensamiento parece una táctica de eficiencia pero este tipo de comportamientos puede terminar ocultandonos unos de otros pese a estar en continuo contacto tecnológico.

life-863037_1920La comunicación mediante whastsapp o redes sociales manifiesta una brillante intención de vigilar las notas que difundimos y sus maneras, y como consecuencia nuestra forma de presentarnos a los demás. El mensaje escrito se puede enmendar y borrar pero en una conversación cara a cara no , no tenemos la capacidad de arreglar la voz, … Las relaciones con otras personas son complicadas y rigurosas y queremos con la tecnología adecentarlas de “manchas”

Bajo mi punto de vista este tipo de comunicación puede ayudar para la entrega de contenidos , pero no nos faculta para averiguar como somos unos y otros , desarrollarnos en nuestros nexos ni desenvolver nuestra personalidad.Escapar de la charla nos inhabilita para la instrospección , que es el origen del desarrollo y el cambio personal. Y pasado el tiempo observamos, sorprendente mente, nos produce la fastidiosa corazonada de que ninguna persona oye lo que tenemos que decir pese a que estamos rodeados de “amigos” y seguidores en las redes.

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Una autora super recomendable que trata mucho este tema en su libro “Estar sólo estando juntos” de Sherry Turkle  dice que vivimos tres imaginaciones  que son realmente maravillosas gracias a los aparatos móviles: podemos ejercitar un dominio sobre nuestro interés y también la manera en que la colocamos y en cualquier momento habrá alguien para oír lo que tenemos que contar. Tres convicciones que nos dañan de manera significativa: Creo que no existe ningún handicap por sentirse sólo en alguna ocasión, no tiene que haber en todo momento alguien oyendo lo que tengamos que contar y es imposible dominar en todo momento nuestros intereses.

Como conclusión creo que es fundamental encontar el punto de equilibrio. Quiero terminar diciendo que habrá una segunda parte de este post la semana que viene que cómo véis puede dar para hablar largo y tendido y quiero dejaros este video

Os recuerdo que el Blog sigue participando en los premios Educa y que podéis votarlo pinchando aquí Premios Educa

¿Son amistad y emprendimiento compatibles para mi negocio?

Aunque últimamente escribo mucho sobre temas de coaching y emociones esta semana me disponía a cambiar y devolver a este espacio un tono más de temática de recursos humanos o laboral pero en cierta manera el post que nos ocupa y ya lo veréis nos puede ocurrir a cualquiera que inicie un proyecto nuevo y que una amistad y emprendimiento . Una lectora de la que no voy a revelar el nombre me realizaba la siguiente consulta esta semana a la que intentaré dar respuesta lo mejor que sepa :

Hola Begoña, cada semana sigo tu blog con mucho interés porque pienso que le das un toque diferente a cada una de las entradas que haces unes la persona que eres con el mundo del trabajo cosas que a veces no es fácil. Te voy a contar mi historia para ver que me puedes aconsejar o cómo puedo solucionar mi problema. 

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Hace dos años perdí mi puesto de trabajo y decidí iniciarme en el mundo del emprendimiento creando un pequeño establecimiento de venta de flores  con mi amiga y ahora también socia.Cuando iniciamos este proyecto la dureza era la tónica dominante pero desde hace un tiempo parece que todo comienza a marchar. En contraposición la manera de comunicarnos entre nosotras no brota en ningún cauce. Nos cuesta consensuar nuestras decisiones porque nuestras opiniones son totalmente distintas y creo que con el tiempo esto afectará a nuestro establecimiento que con tanto cariño y trabajo hemos levantado. 

¿ Qué nos aconsejas como consultora para que esta situación  pase y podamos solucionar nuestras divergencias de criterio?

Para sortear la terminación de vuestro compañerismo y de vuestro negocio dedicado a la venta de flores, deberíais pactar el cultivar el nexo de unión entre ambas. Una organización o empresa, se asemeja bastante a una pareja coexiste un propósito participado que otorga un amparo a las dos integrantes de este proyecto. Es lo que primeramente deberíamos considerar: con toda seguridad seguro que tendréis discrepancias sobre que vereda  es la deseable para alcanzar y arribar en la dirección correcta, pero deberíais recordar que tenéis una meta que nos une a las dos: que es que vuestro negocio triunfe después de tanto esfuerzo y dedicación.

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Discernirlo  es primordial para no enervarnos : las discrepancias que tengáis quizás son probadas por principios y no porque una codicie a la otra un menoscabo o en sentido contrapuesto. Reconociendo esta hipótesis es posible que seáis capaces de oíros mejor. En un segundo punto convendría que entre ambas descubrieseis la mejor alternativa para vuestro negocio de flores, que posiblemente no se corresponderá con lo mejor para ninguna en concreto. Tenéis que prescindir del pensamiento de implantar el punto de vista a la otra.

Como conclusión creo que:

El mejor remedio no se consigue de optar entre un dictamen u otro, sino en aquel en el que convergen y es construido con los criterios de ambas socias. 

Y quiero terminar con este divertido vídeo que creo que os podrá ayudar porque:

El trabajo en equipo es la base del éxito de cualquier proyecto y la unión hace la fuerza para conseguir tu objetivo final así que únete para hacer la paz y  no la guerra.

Si os ha gustado este post y el blog en general os recuerdo que podéis votarlo pinchando aquí Premios Educa net 2015 que os dejó a continuación. Muchas gracias.

 

¿Y tú sabes como librarte de las corazas imperceptibles?

 bw-934485_1280Hace unos días rebuscando entre viejos papeles que necesita por motivos laborales me encontré uno de esos libros que compre hace tiempo y que no había tenido la oportunidad de leer bien por descuido o porque quizás como siempre  estos aparecen en los momentos que más se necesitan. El libro en cuestión se llama “Nacer a sí mismo” de Lurdes Reina que básicamente nos cuenta el proceso que vivió ella tras la quiebra de su empresa y lo que supuso para ella esta inflexión para entrar en una “realidad productiva”.

Librarse de las corazas imperceptibles que levantamos para resguardarnos pero, con cada fase, estos caparazones de aspecto, espirituales y humanitarios nos acotan y embrollan nuestra existencia.

¿Hasta que posición vamos por nuestra existencia con un caparazón imperceptible?

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Cuando le preguntas a algún individuo si porta algún tipo de caparazón con el que se refugia siempre se asocia con la imagen de un armazón. Ese caparazón acompaña a muchas personas dentro de si mismos, casi va dibujada en su tez, y que contrasta con el alejamiento entre los individuos o las localizaciones y el obstáculo en discusión.

Muchas veces oigo la estupenda frase y yo también me la digo a mi misma :

 Estate atenta vete con pies de plomo para que éste no te la de del revés. 

Lo que suele pasar es que intervenimos como resultado de esta afirmación y tendemos a querer vigilar todas las actividades, a una sobreprotección y eso provoca tensión,coacción y depreciación de la consideración hacia uno mismo.

Lurdes Reina en su libro determina que los petos son como amparos que se alojan en nuestra existencia y que nos ayudan para refugiarnos pero que dilatadas en el tiempo responsable mente o irresponsable mente, embrollan nuestro afán de sobrevivir. Hay quienes creen en un armazón, otros lo vinculan a petos propios y extraños con un sillar de piclimbers-50996_1920edra o un enrejado de acero.

En cualquier lance, el caparazón es un dispositivo de blindaje. Y como manifiesta Lurdes Reina se ha afincado en nuestro organismo corporal, complicando la respiración y la circulación de la fuerza vital. Pero no únicamente existe el caparazón corporal sino el psicológico que está constituído por las convicciones limitantes, que suelen ser del arquetipo “no merezco sentirme bien”.

Y como último punto nos encontramos con el caparazón afectivo, que está conformado por las emociones que fueron obstruidas , rehuidas o no manifestadas.

Si desde pequeños en nuestra familia han visto como malo el expresar emociones como la rabia o el enfado es posible que nosotros también la rehusemos para tener el cariño de nuestros progenitores. En palabras de Lurdes Reina para disfrazar estas emociones nos hemos inclinado por la desdicha .

Así, cuando sentíamos que nos estábamos enfadando, nos poníamos tristes, puesto que esto sí estaba permitido”

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Como mencione  al principio este libro fue escrito después de una experiencia personal de pérdida de todos sus bienes materiales tras la quiebra de su empresa fue entonces y cómo cuenta descubre un Método llamado de Liberación de Corazas de Marie Lise Labonté.

De manera muy resumida el método consiste en ayudar al cuerpo a soltar y suavizar sus caparazones ” Hay un momento en que ya no puedes más, necesitas un cambio” como dice Lurdes es el momento de nacer a ti mismo nuesta psique y nuestro organismo se unifican para lograr una condición vital mejor.

¿ Qué consejo podemos dar para liberarnos de los caparazones?

Descubre tu caparazón , entiende en dónde está y cómo se puede conducir. ¿ Nos empuja a obviar posiciones precisas?¿ En qué instante retumba como una prevención en nuestra mente? Si complica tu vida, sólo te queda la alternativa de des componerla, obtendrás velocidad y voluntad

Quiero terminar como siempre con un video que me gusta especialmente porque debes saber quién eres.

¿ Y tú sabes como librarte de las corazas imperceptibles? Espero tus comentarios 

Uff que ya se me olvidaba querido lector he decidido presentarme a los Premios Educa net te recuerdo que a partir del próximo 19 de octubre podrás votarlo pinchando en un logo como el que aquí te dejó si te gusta mi pequeño mundo de empleo y creo que también tuyo porque gracias a ti esto es lo que es.

 
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¿Cómo puedo hacer frente a una entrevista sin sentir pánico?

Es un tema recurrente en los últimos tiempos que tantos a las personas que asesoro como algunos correos que llegan al blog me cuenten esta historia por lo que esta semana he decidido dar una respuesta  y dedicarle una entrada en el mismo.

Me produce pavor hacer frente a una entrevista de trabajo. Pese a que mi curriculum es bueno , me amedrento porque temo generar la opinión de ser idiota porque no paro de temblar y dialogo con poca seguridad. Sé que la primera impresión es muy importante pero yo necesitaría mucho más tiempo para darme a conocer. 

En la totalidad de las posturas de intranquilidad adelantada, la tentativa de obviar la postura inquietante no hace más que acrecentarla ante nuestra mirada y, como resultado aviva el miedo. Me parece que debemos hacer el esfuerzo de que en lugar de coaccionarte para que el entrevistador no reflexione sobre que eres idiota , que realices un ejercicio de meditación y que te hagas la siguiente pregunta :

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¿ Y pasa algo si piensa que soy idiota?

feedback-520527_1920Una vez que hayas descubierto algunas soluciones prueba a razonar como contestarías en cada lance. La razón que puede entregarte cierta paz no es poseer el convencimiento de que lograrás dar la sensación de alguien inexpugnable y competente ( ¿Quien puede ser capaz de confirmarte lo?) , sino entender que, sí no lo logras, serás capaz de batallar con ello.

Ante esto, una honrada pericia acostumbra ser no pretender enmascararse, porque eso agrandaría la presión interna y nutriría el feedback del desasosiego.

En contraposición , suelo recomendar comenzar con un grupo de muelles en los que te digas frases como :

  • Acostumbro a ponerme nerviosa en la primera entrevista 
  • Estoy un poco nerviosa porque este puesto de trabajo es muy significativo para mí.

Así  será capaz de rebajar el nerviosismo y así podrás manejarte mejor. En numerosas ocasiones ante estas técnicas el entrevistador suele responder con la frase de:

Pues yo no te he visto tan nerviosa 

¿Qué opináis ? ¿ Os ha sucedido esto en alguna ocasión .

Quiero terminar con un estupendo monólogo en clave graciosa sobre la entrevista de trabajo.

 

 

7 de octubre Día Mundial del Trabajo Decente

El 7 de octubre se hace un reconocimiento a la apuesta internacional de los actores del mundo del trabajo por el logro de vidas dignas para los trabajadores del mundo y sus familias, a partir de la implementación del trabajo decente.

El trabajo decente fue definido por la Organización Internacional del Trabajo, como aquel trabajo productivo desarrollado en condiciones de libertad, equidad, seguridad y dignidad humana, plasmado a través del respeto de los principios de igualdad de género y de no discriminación.

Dicha jornada, celebrada en el mundo desde 2008, es liderada por distintas organizaciones de trabajadores. Con ello se pretende sensibilizar a ciudadanos y responsables políticos acerca de la importancia del Trabajo Decente y Digno.

Desde el Observatorio aportamos nuestro pequeñito grano de arena exigiendo este hecho y recordando con este post este día señalado .

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Juzgando a los demás por la trasera

En los últimos posts la verdad que quizás estoy reflejando cada vez más mi interés por el Coaching de vida y es que a veces me gusta hacer entradas en mi blog diferentes porque quizás creo que son situaciones cotidianas que deben ser contadas y cosalt-desert-749588_1920mpartidas como un mecanismo de aprendizaje y porque a veces salen sin planearlas como un mecanismo de reflexión   más personal siendo una forma de hablar conmigo misma.

Hace unos días estando con un grupo de amigos en una cafetería me molesto soberanamente que todos se crean con derecho a valorar lo que hace el resto con su propia vida fundamentalmente cuando no se encuentra compartiendo ese momento con todos.  Yo que soy de esas personas que piensa mucho las cosas en mi foro interno decía :

“Si justifico a uno el otro se disgusta, si me quedo en silencio igualmente. No aguanto este tipo de postura “. ¿Qué soy capaz de urdir para ayudar a ambos?

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En el momento que una migaja nos joroba tanto acostumbra a tener como esencia básica que esa orientación tiene alguna relación con nosotros mismos. Se destapan en este momento varias contingencias :

  • Que tú mismo dudes que como acostumbran con el resto hagan lo mismo contigo cuando no te encuentras entre ellos en mi opinión y tú tendrás la tuya tenemos la responsabilidad de indagar nuestra fragilidad de cara al dictamen del resto de las personas. Las preguntas que me surgen aquí son:

¿ Qué  percibirán que manifestarán? ¿Por qué es tan inaguantable que cavilen eso de ti?

  • La segunda contingencia es más complicada de reconocer , podría ajustarse a una figura que se conoce como “proyección” que viene a ser que lo que me fastidia de la otra persona es que su envoltura que me es inherente y que rehusó totalmente. Lo que trato de transmitir es que puedes seas capaz de valorar a los demás pero no realices esto porque tropiezas con una conducta que ética mente es digna de reprobación.

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Como conclusión, este enfrentamiento es el que sustenta la desazón. Si logras incorporar las dos contingencias ( atesorar tus criterios y preservar a la otra persona) creo que conseguirás sentirte confortable con los amigos en tu situación.

Termino con un video que me gusta mucho y que debes visualizar :

Y ahora querido lector te pregunto si quieres compartir con todos tu opinión.

¿ Juzgas a los demás por la trasera?